Husten

Husten

Husten ist einer der häufigsten Gründe für einen Arztbesuch, besonders in der kalten Jahreszeit . Husten ist ein Symptom und keine eigenständige Krankheit. Manchmal ist der Husten trocken, manchmal mit viel Schleim verbunden.

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Knochen

Starke Knochen – Osteoporose

Mit dem Älterwerden verändert sich auch die Struktur der Knochen, sie können brüchiger werden. Im hohen Alter für diese Knochenbrüche nicht selten zur Pflegebedürftigkeit und deshalb ist es sinnvoll zeitgerecht vorzubeugen.

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Zucker

Unterzuckerung

Man fühlt sich plötzlich ganz schwach, das Herz klopft und der kalte Schweiß tritt auf die Stirn. Diese Symptome können einem ganz schön Angst machen und sollten auch ernst genommen werden. Meist sind sie die Vorboten einer Unterzuckerung, besonders häufig sind Zuckerkranke Menschen davon betroffen.

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Olivenoel

Olivenöl & mediterrane Kost

Übergewicht, Bluthochdruck und schlechte Blutfettwerte machen krank. Ernährung wie am Mittelmeer kann da helfen: viel Obst, reichlich Gemüse und vor allem Oliven und Olivenöl und auch das eine oder andere Gläschen Wein(?!) können dem vorbeugen.

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Mittagsschlaf

Mittagsschlaf

Der gute alte Mittagsschlaf bekommt wieder Bedeutung. Gerade zwischen 13:00 und 15:00 Uhr werden viele Menschen sehr müde. Wer sich dann ein kurzes, nicht zu tiefes Schläfchen gegönnt, ist danach viel leistungsfähiger versprechen die Schlafmediziner. Manche Firmen setzen jetzt auf diese neuen Erkenntnisse und fördern wie zum Beispiel in Japan, den betrieblichen Mittagsschlaf.

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Positiv Denken

Positives Denken

Es läuft nicht immer rund im Leben und schnell lässt man sich auch die gute Laune verderben; in vielen Fällen gibt es dann die Aufforderung doch ganz einfach positiv zu denken. Im Prinzip ein wohl gemeinter Ansatz nur nicht für jedermann und jeder Frau sofort nachvollziehbar.

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wandern

Sport für Senioren

Wenn man als älterer Mensch etwas für die Gesundheit und das Wohlbefinden tun möchte und sich entschließt wieder mehr Bewegung zu machen ist das eine großartige Entscheidung. Trotzdem sollte man einiges beachten bevor man wieder sportlich aktiv wird.

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wohlfühlgewicht

Wohlfühlgewicht

Wie viel Gewicht darf man auf die Waage bringen? Was für die einen absolut richtig ist, ist bei den anderen schon leicht untergewichtig oder aber zu rundlich. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um das richtige Körpergewicht zu ermitteln, einige davon – wie zum Beispiel die Bestimmung des Body Maß Index BMI oder des Verhältnis Taille-Hüfte – sind in Diskussion geraten. Zunehmend positiv diskutiert wird das Wohlfühlgewicht.

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Insektenstiche

Insektenstiche

Die Stiche der heimischen Insekten wie Gelsen, Ameisen, Spinnen, Bremsen, Zecken und Flöhe sind meist mehr oder weniger schmerzhaft und unangenehm. Rund 5% der Österreicherinnen und Österreicher leiden an einer Bienen- oder Wespenallergie. Für sie ist ein wirksamer Schutz besonders wichtig.

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Schwimmbecken

Hygiene rund ums Schwimmvergnügen

Sommer, Sonne und dann ins kühle Nass des Schwimmbades. Eine herrliche Abkühlung und trotzdem ist Vorsicht geboten, denn in Schwimmbädern halten sich viele Menschen auf und in einer warmen und feuchten Umgebung können Keime besonders gut gedeihen.

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